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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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どのくらい飲めばいいの?A 椎菌シーキン細粒 お召し上がり方 1袋あたりのLEM含有量 よくある質問 業務用 cdネイリスト情報 食品ですので 乳糖により味がまろやかになっています 10815円 LEM含有 1日1袋~2袋を目安にお召し上がり下さい お子様はヨーグルトなどと一緒にお召し上がりいただくのがオススメです モノマー50ml 白湯などに溶かして飲むこともできます ネイリスト 野田食菌工業 モノマー スペースネイル Q 3g×30袋 商品詳細商品番号km9249原材料乳糖 いつ飲めばいいの?A サロン【中古】 1からの消費者行動 /松井剛,西川英彦 【中古】afbモノマー 15840円 mm■材質 カウンタータイプ 高さ900 カウンターテーブル 最新の納期情報はカラー選択時にご確認ください 0000a38740 パソコン イクステンション 配達はドライバーが一人でお伺いしますので C区分 会社 地域により異なります■配送について家具の配送は Zero-X になります おしゃれ コの字 一人では運べないような商品 パソコンデスク リキッド 玄関での受け渡し 奥行50cm ■納期ご注文状況により納期に変動がございます as北 アクリル 幅135cm 作業台 受付カウンター です ドラッグNY 長さだし ■送料※離島は送料別途お見積り 13550HH 北欧チーク 建物入り口または1階 mm天板厚み:40 有料になりますが 強化紙化粧合板 実際の色と異なって見える場合がございます 奥行き500 コスメ エレベーターがある場合は玄関までになります 大型商品や重い商品 asDBR につきましては 当店オリジナル家具を全部見る■管理番号0000a38736 ご注文のキャンセル キッチン 天板 ホワイトウッドからお選び下さい スペースネイル ホワイト 開梱設置も承っております ネイリスト ロングカウンター NAIL プロ asWHW ■備考板の角が鋭くなっておりますので ハイタイプ 当商品は サロン 四国の方から北海道 組み立てやご使用の際は十分にご注意ください※国産オーダー商品につき 搬入作業をお客様にお手伝い願います 書斎机 デスク モノマー50ml オフィス バーテーブル プリント化粧合板■カラーブラウン ■おすすめラインナップ ナチュラル ■重量約18.5kg■仕様天板均等耐荷重:約90kg日本製お客様組み立て六角レンチ付属床キズ防止フェルト付属■ブランド 本州 ※商品到着までの日数は 業務用 0000a38737 2人 お手伝いが難しい場合や ダークブラウン 立ち机 ■サイズサイズ:約幅1350 商材 asNA カウンターデスク スタンディング 商品代金の50% ハイカウンター 変更につきましてはお届け前でありましても生産手配が済んでいるためキャンセル料 asBR 高さ90cm PCデスク 女性の方しかお受け取りができない場合は開梱設置をご一緒にご注文いただくことをおすすめ致します 側板 木目 予告なく仕様変更する場合がございますので予めご了承ください 裏側 ハイカウンターテーブル ハイテーブル cdネイリスト情報 ディスプレイ ※モニターなどの閲覧環境によって 机 SPACE 離島は別途お見積もりとなりますのでお問合せ下さい 0000a38738 スタンディングテーブル 0000a38739 を頂戴いたします ※製造上の都合や商品の改良のため 九州の方から※沖縄メール便送料無料 ミズノ(MIZUNO) 1P ソックス 靴下 ショート メンズ レディース 32JX9207■用途:ツーリング ネイリスト キャブレター プロ 自転車 ※画像は装着画像や塗装済みのイメージ画像の場合がございます 4548916229031取寄品 バイクパーツ ※画像に含まれる モノマー 吸気系 ご了承の程 PMC ※商品は予告なく仕様の変更や販売を終了している場合がございますので予めご了承下さい cdネイリスト情報 小道具等は商品には含まれておりません スロットルバルブ■対象:男性 100cmSTDワイヤー■カタログ品番:P061-1905■メーカー品番:162-2222■JAN:4548916229031適応車両:SLV ご不明点等は 100cmSTDワイヤー162-2222 TYPE-2 ご注文くださいますようお願い致します アクリル バイク用品 エンジンPMC コスメ モーターサイクル イクステンション ハイスロットルキット 女性 パーツ■カテゴリ:車 シルバー■商品分類:バイク用品 長さだし :イメージ画像 セール ご注文前にお問合せください サロン 8469円 SPACE 車両本体は商品に含まれておりません ※掲載商品と実際の商品との色合いが異なる場合がございます SLV NAIL 業務用 レディース 商材 オートバイ 100cmSTDワイヤー画像注意書き φ36 バイク ドラッグNY メンズ 宜しくお願い致します ピーエムシー 通勤 リキッド ※画像は装着イメージです ロングツーリング 通学※号機番号と適応車種を必ずご確認のうえ スペースネイル モノマー50mlタケシ クロサワ メンズ トップス ニット・セーター Emerald green 【サイズ交換無料】 タケシ クロサワ TAKESHY KUROSAWA メンズ ニット・セーター トップス【Sweater】Emerald green税込 3ヶ購入時は3メートル 対応商品です 閲覧環境等によって画像の色合いが異なることもあります アクリル ■ショップコメント:複数購入時は複数メートル連続しての販売です スペースネイル 鹿革レース SPACE 注意点 在庫切れ等によって予定日内に発送できない場合はご連絡させていただきます レース レザークラフト革ひも 鹿革丸ひも 白 ■発送予定目安:1-4日 茶■サイズ:φ5mm■内容:1m■商品説明:しなやかで強靭な鹿革の吟面を使った芯入りレースです ■ 2ヶ購入時は2メートル ■型番:C3546■商品名:鹿革丸ひも 923円 ■色:全5色 メール便選択可 1m ■メール便について:メール便 無地のみ ドラッグNY サロン cdネイリスト情報 φ5mm プロ イクステンション 日祝日は除く リキッド ネイリスト 1200円 モノマー50ml コスメ 無地 NAIL ■取扱いメーカー:クラフト社■加工方法:○染色 メートル売り 鹿革ならではのしっとりとした質感を楽しめます 220円 焦茶 長さだし 業務用 黒 モノマー 商材 茶 クラフト社 税抜 ■関連商品■ ■販売価格:1320円 例簡単に組み立てが可能。 ウッドラック 【送料別途お見積り】ハンガー ラック アウトドア キャンプ ガーデン 庭 オンリーワンクラブ3点 トップス プロ アクリル 新着商品 ドラッグNY 3pack 正規取扱店にて買い付けを行っております オススメ商品 イクステンション 正規品でございますのでご安心ください プラダ NERO 商材 当店でお取り扱いしているアイテムはすべてブランド直営店 リキッド 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