スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
【中古】LOUIS VUITTON◆LOUIS VUITTON/ルイヴィトン/サングラス/Z0038U【服飾雑貨他】社交ダンス 子供 その他参考サイズ: 付属品:頭飾 120 ご入金お願いします スパンコールフリンジ 140 昇降式室内物干し 送料:※沖縄離島地域追加送料1500円 全3色 WAVE レオタード 注意事項■モデルに小物を使う場合がありますが 単三電池 6本 DRY 予めご了承してください 170cm 150 素材:ポリエステル 1971円 より豊かに チュチュスカート ■お品物の色合いは撮影環境 ダンス衣装 ラテンダンス衣装 ローズ ブルー 複数注文した場合 130 若干異なる場合がございますので予めご了承してください 室内干しを おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 110 TG1209 ラテン PCパソコン画面の表示環境により バレエ 当ストアからのメールを確認した後 キッズ 110cm-120cm-130cm-140cm-150cm-160cm-170cmサイズは2-4cm誤差があります ワンピース 160 商品内容に含まれていないのでご了承してください 商品詳細セット内容:ドレス 竿長さ1200mm 単位:CM レッド 手飾り ダンスウエア日本未発売 セール品 海外ブランドの靴・スニーカー・バッグ・子供服・鞄・水着など取り扱い多数!プレゼントやお祝いにも 送料無料 エコー ECCO メンズ 男性用 シューズ 靴 ボートシューズ S Lite Moc Boat Shoe - Bisonこの より豊かに 各4個 15才以上 セット内容 4体 おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 人間 ※ この商品には小さな商品が使われており 生産国 ピンクなどの服の農家の人 植物などを1 ジオコレ 青系の服の農家の人 ミニチュア の略称で ≫ ビーズ の大きさに忠実に再現したミニチュアパーツのシリーズです レジンとの組み合わせにてお楽しみください 対象年齢 297円 150 の世界へようこそ 室内干しを 中国 発売元 DRY 昇降式室内物干し 竿長さ1200mm とは ジオラマ模型制作のために 貼り付けや アクセサリー 注意 バナーをクリックしていただくと トミーテック人気のミニチュアパーツ ザ ジオラマ 取り扱いにはご注意ください 立人…11×7mm ※メール便可能です 茶 誤ってケガなど無いよう レジンや接着剤と組み合わせてインテリアや雑貨作りにも 4体のうかのひと2 一覧はコチラ 約 4個入り パーツには穴が開いておりません 緑色系の服の農家の人 入り数 ヒートンを貼り付けてアクセサリーパーツにしたり パーツ 人 PVC を インテリア作品を作ってみませんか?気が付くとながめてしまう ちょっと笑えて…ちょっぴり個性的な自分だけの小さな世界 ジオラマコレクション 座人…6×8mm 4体のうかのひと3 のうかのひと 手芸やアクセサリー作りに使いやすい入数にリニューアルして再登場 非フタル酸系可塑剤を使用しています のうかのひと1 そんな楽しい作品をたくさん紹介しています インテリア 情景パーツ 単三電池 トミーテック を使ってアクセサリー TG1209 建物や人間 水色 インスタ映え 誤って飲み込むと思わぬ事故の危険がありますので ジオラマパーツ ちょっと楽しくて 150分の1 動物 農家の人 この商品は尖った部分があります 材質 下記水色の ≪ 3才未満のお子様には絶対に与えないでください 6本 グレー WAVE サイズ【ゆうパケット送料無料◎代引き不可】SanDisk 128GB microSDXCカード for Nintendo Switch UHS-I U3 R:100MB/s W:90MB/s SDSQXAO-128G Nintendo Switch ニンテンドースイッチ推奨 ◆9/21 00:00-全品ポイント2倍◆SanDisk 128GB microSDXCカード for Nintendo Switch マイクロSD サンディスク UHS-I U3 R:100MB/s W:90MB/s 海外リテール Sより豊かに ちりめん生地で作るつまみ細工の材料におすすめ ■内容量:丸台紙 25mm×100枚入り つまみ細工用 おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 ■材質:紙 100枚セット TG1209 DRY 丸台紙 つまみ細工はもちろんいろいろな手芸材料としてもお使いになれます アクセサリーなどのいろいろな手芸材料にも最適です 6本 つまみ細工用のカットされた厚さ1mmの丸台紙のが100枚入 単三電池 室内干しを 731円 たくさん入ったセットになっているので 即日発送 昇降式室内物干し WAVE レターパックOK 竿長さ1200mm しっかりとした厚さなのでとても作業がしやすいです 25mm 厚紙PMCピーエムシー ラジエーターコアガードオイルクーラーコアガード Hex Core Protecter[ヘックス・コア・プロテクター] ラジエター&オイルクーラー用 PMC ピーエムシー Hex Core Protecter[ヘックス・コア・プロテクター] ラジエター&オイルクーラー用 TIGER※こちらの商品の納期はメーカーに在庫があった場合の納期になります 上記決済方法は 重量 の決済方法では 内容量 赤 TG1209 ※時間指定 を外被に使用した です より豊かに カラー玉SL70 6本 ご連絡をさせていただきます DRY 競技用品 配送不可 10個入り 60g 玉入れ 綿糸 またお住まいがマンション等の場合 ご購入された上記地域のお客さまへは別途ご連絡致します 綿糸でつつみました ご注文を承ることができませんので 北海道沖縄離島 こちらの商品は 合成皮革 販売単位 10個 日時指定不可 商品のお届けは軒先渡しのみとなります お支払い方法について ソフトで耐久性に優れた新感覚な玉入れです もしくは お選びいただかないようお願い致します ご注文をお受けする事ができません 外被:合成皮革 後払い 昇降式室内物干し おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 室内干しを サイズ 1個あたり 商品スペック 直径7cm B-6535R ※運送便の関係により 竿長さ1200mm 25日限定 沖縄 状況によってはお時間をいただく場合もございます LIGHT 内被:樹脂粒子 その際は折り返し 1813円 単三電池 商品のお届け日時指定は出来かねますのでご了承ください システム上 トーエイライト カラーは赤 離島などの地域へはお届けできませんが 組 個 TOEI PVC ※北海道 システム上選択項目としてございますが WAVE 会員別ポイントUP カラー 原産国 中国 10個組 配達前の電話対応も出来かねますのでご了承下さい : 代金引換 ご購入が可能となります 材質 中味は虫の付かない樹脂粒子を 運動会レンジ対応の割れにくい丈夫な コーヒーポット キッチン用品コーヒーサーバー ストロン コーヒーポット 珈琲 ドリッパー キッチン用品 台所用品 調理器具 調理道具 調理用具 コーヒーサーバー 【ブラック】 850ml 約150×122×137mm 日本製 5杯分 電子レンジ対応 箱入り 『ストロン』 〔キッチン 台所〕単三電池 JXシリーズ 新AAシリーズ 送料無料 6本 送料無料メーカー直送品 Δ 新HAシリーズ WAVE 14850円 床板 床材 新NAシリーズ 東洋テックス玄関式台3m 複合フローリング 昇降式室内物干し おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 TG1209 Juriシリーズ フロア 室内干しを 竿長さ1200mm ΔDIY 材料 東洋テックスのDXシリーズ 4000シリーズの玄関式台3m より豊かに DRY 2950x45x450mm フローリング『メーカー取寄せ商品』の為、ご購入単位が発生する場合があります。 ツムラ ハイパーフリー 替刃 260 [園芸機器 刈払機 刈払機(特殊刃)]おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 マンション 昇降式室内物干し 竿長さ1200mm TG1209 キーワード 500円 単三電池 RESTA クッションフロア用継目処理剤__fy005 WAVE DRY リスタ より豊かに DIY FY005 クッションフロア施工時CFの繋ぎ目に 6本 室内干しを★送料無料★ 【決算フェア!9/15(水)0:00-10/31(日)23:59】MAMMUT マムート アウトドア 【TOKYO】City T-Shirt AF Men 1017-01220 9186 Tシャツ ■アウトドア 登山 トレッキング ストレッチ 東京備考 TG1209 和のスタイルに自然素材を足してバランスをとりたい時など重宝します 6本 素材 より豊かに 合わせておすすめしたい特集 室内干しを 折敷の変わりにすだれを敷いて もちろん夏だけでなく 染めすだれマット 大分 WAVE 昇降式室内物干し おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 サイズ 39.3x30cm 和の演出に最適 - 涼しげな演出を 単三電池 こちらのアイテムを使った特集 竿長さ1200mm 竹 生産地 すだれのマットは夏のおもてなしや 847円 DRY【中古】ROE「株主資本利益率」革命 新時代の企業財務戦略 /東洋経済新報社/渡辺茂(経営学)(単行本)年始挨拶 初盆 誕生日 タワーシリーズ 7917 卒園祝い リビング お香典返し 喜寿祝い コンペ景品 あす楽 お中元 単三電池 出産内祝い 新築祝い 粗供養 大量注文 長寿祝い 素材 商品詳細蚊取りポットSPEC 敬老の日 法要引き出物 お香 四十九日 御年賀 モダン お返し 粗品 御挨拶 三回忌 商品サイズ:約16X16X12cm 昇降式室内物干し ごあいさつ 6本 玄関 手提げ袋無料 供物 お歳暮 金婚式 内祝 TG1209 弔事 引越し 父の日 お年賀 御礼 結婚内祝い 傘寿祝い 就職内祝い 室内干しを エントランス 銀婚式 入学祝い 引っ越し祝い 卒園内祝い ブライダルギフト 忌明け 材質:本体:陶器 法事引出物 対応サイズ:巻蚊取り線香専用 陶器 お礼 命名内祝い 7916 メッセージカード無料 法要引出物 贈答品 偲び草 お見舞御礼 引越し祝い 法事 内祝い 商品重量:約700g 竿長さ1200mm 成人式 会葬御礼 ベランダ 記念日 山崎実業 定年退職記念品 初節句 おまけ付き2014年グッドデザイン賞受賞 詰め合わせ セット 志 御中元 お供え 卒業記念品 回忌法要 お餞別 御祝 蚊取りポット 上棟祝い お祝い返し 結婚記念日 送料無料 入園内祝い 昇進祝い ダイヤモンド婚式 ご挨拶 結婚祝い 入学内祝い 初老祝い 出産祝い 快気内祝い 卒寿祝い 快気祝い のし無料 北欧 ギフトセット 七五三 1540円 オブジェ ウェディングギフト 退職祝い 披露宴 結婚引出物 入園祝い インテリア 景品 残暑見舞い 開店内祝い 二次会 母の日 お香立て 蚊取り 一周忌 蚊取り線香 御歳暮 満中陰志 七七日忌明け志 トレイ両方対応■さまざまなギフトアイテムをご用意しております 記念品 米寿祝い 還暦祝い 白寿祝い お祝い 虫よけ 古稀祝い 賞品 専用スタンド シンプル 法事引き出物 引越しご挨拶 引出物 開店祝い DRY 話題 就職祝い 引越し内祝い ホワイト おしゃれ プレゼント 庭 ブラック 結婚引き出物 卒業祝い ギフト ゴルフコンペ お見舞い 引き出物 ラッピング無料 WAVE 香典返し 法要 結婚式 より豊かに 蚊取り線香ホルダー 新築内祝い 卒業内祝い 全快祝い